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Frustessen im Studium! - Tipps für die richtige Ernährung als Student
Vorlesung, Arbeiten, Lernen, Haushalt schmeißen, wieder Lernen... der Studienalltag ist lange nicht mehr so lässig wie sein Ruf ihm nachsagt. Neben dem ganzen Stress um Studium und Finanzen kommt die Ernährung dann oft zu kurz.
Frustessen im Studium! - Tipps für die richtige Ernährung als Student - Ausgewählte Artikel
Gesunde Ernährung im Studium - Nahrungsaufnahme ritualisieren
Eine gute Ernährung im Studium ist wichtig. Mittags führt der richtige Weg in die Mensa. Die Zeiten, in denen die Studentenwerke alles in Fett fritierten sind vorbei. Heutzutage bieten die Mensen ein vielseitiges Angebot an Nahrung. Doch entscheiden müsst Ihr am Ende selbst. Soll es die fettige Bratwurst mit Pommes sein, oder doch eher was gesundes? Das gesunde Ernährung auch lecker sein kann, zeigen wir Euch im folgenden Beitrag.
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Studentenfutter
Gesunde Ernährung ist auch für Studenten wichtig.
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Die Einen essen unregelmäßig und/oder viel zu wenig, wieder andere zu viele ungesunde Lebensmittel. Folge dessen: Übergewicht oder Schlappheit. Bei fast jedem geht diese ungesunde Lebensweise aber auf die Fitness. Wo die Probleme liegen und was man tun kann, erklärt die Ernährungsberaterin Melanie Reinhard:
(1) Studentenalltag in der Mangel
(2) Essverhalten in Prüfungszeiten
(3) Ernährungstipps für den Studentenalltag
(4) Erfolgreiches Stressmanagment
(5) Lernen ohne Stress
