Burnout

Kann jeder an Burnout erkranken? Und wie bemerkt man die Symptome, die meistens schleichend kommen? In dem Ratgeber von Prof. Dr. Wolfgang Seidel erfahren die Leser, wie die moderne Krankheit entsteht und welche Psychomechanismen dafür verantwortlich sind. Dabei spielen Emotionen und Selbsteinschätzung eine große Rolle. Denn wenn Arbeitnehmer vor einer schwierigen Aufgabe stehen und diese bewältigen müssen, entsteht oft Zeitdruck und psychologischer Stress. Neben den medizinischen Hintergrundinformationen werden in dem Buch „Burnout“ aber auch Fallbeispiele und Situationen aus dem Alltag aufgegriffen, die zeigen, wo die Belastbarkeit des Menschen aufhört und die Krankheit Burnout beginnt.

Nicht Zuletzt gibt der Autor, der in der Emotions- und Persönlichkeitspsychologie arbeitet, Tipps für das tägliche Leben, damit jeder es gesünder und stressfreier gestalten kann. Die fortschreitende Krankheit Burnout kann vermieden werden – man muss nur beginnen, auf den eigenen Körper zu hören. Das Buch motiviert, mehr auf die eigenen Gefühle einzugehen, Selbstzweifel zu analysieren und mit mehr Ruhe durch das Leben zu gehen.