Körpersprache und Gestik trainieren

Irena Bischoff gibt mit ihrem Buch „Körpersprache und Gestik trainieren. Auftreten in beruflichen Situationen. Ein Arbeitshandbuch“ vom Beltz Verlag hilfreiche Tipps. Sie gibt sowohl negative als auch positive Beispiele für eine kommunikative Körperhaltung.

In jedem Kapitel der drei großen Kapitel hat sie mehrere Zeichnungen, die ihre Thesen unterstützen sollen. Sie geht dabei explizit auf die unterschiedlichen Körperhaltungen beim Stehen oder Sitzen ein. Die Textstellen sind sehr lang und daher ausführlich. Am Ende von jedem Unterkapitel ist noch einmal ein Tipp notiert, der das vorherige zusammenfasst. Außerdem helfen die Zeichnungen mit Bildunterschriften die Ausführungen der Autorin nachzuvollziehen. Allerdings sind auch einige Punkte dabei, die auf den ersten Blick unwichtig erscheinen. Wie zum beispiel die Stellung der Füße unter dem Tisch.

Die Autorin legt sehr viel Wert auf einzelne Gesten, zum Beispiel wie die unterschiedlichen Bewegungen der Hände und die Gesichtsmimik Gesagte unterstreichen. Dabei gibt sie wieder viele praktische Hinweise und Beispiele. Außerdem weist Irena Bischoff auf die oft unbewussten Gesten hin, die man besser vermeiden, oder sogar ändern sollte. Viele ihrer Tipps dienen auch dazu Vorträge interessanter zu gestalten sowie Spannung im Publikum aufzubauen und zu halten. Dabei spielen die Hand und Armbewegungen eine zentrale Rolle.

Das Kapitel über die Gestik ist das größte und wichtigste. Dabei gibt sie Ratschläge für unterschiedliche Arten von Präsentationen oder Vorträgen. Daneben erläutert sie nicht nur wie man die Leute bei einem Vortrag fesselt, sondern, auch wie man eine gelungen Präsentation mit Hilfe von Medien, wie zum Beispiel einem Beamer, gestaltet.

Irena Bischoff gibt in ihrem Buch viele Beispiele für richtiges und falsche Verhalten bei Präsentationen, Verhandlungen oder Besprechungen. Außerdem hat sie ihre Thesen gut durch Zeichnungen veranschaulicht, so dass sie leicht nachzuvollziehen sind. Ebenso gibt sie am Ende des Buches noch einmal Tipps, wie man sich vor einer Präsentation entspannt, um das eigene Lampenfieber zu minimieren. Dieser Ratgeber ist sehr ausführlich geschrieben. Wahrscheinlich ist er daher eher etwas für Menschen, die schon mehrere Bücher dieses Genres gelesen haben oder sich viel mit dem Thema beschäftigen.

von Caroline Wilke