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Steh dir nicht im Weg!
Mentale Blockaden überwinden
„Wir sind Deutschland!“ Eine Kampagne, die die vermeintliche Trägheit und Melancholie der deutschen Bürger wegwischen soll, ist gleichzeitig eine Aufforderung, Probleme positiver, mutiger und lösungsorientierter anzupacken. Aber wie kann ich plötzlich „neu“ denken? Wie kann ich meinen Umgang mit Misserfolgen und Hilflosigkeit verbessern? Ulrich Dehner und Renate Dehner nehmen sich diesem Problem an und geben Motivationshilfen, um der automatisierten, negativen Gedankenspirale zu entfliehen.
Schritt für Schritt erarbeiten die Autoren in ihrem Buch „Steh dir nicht im Weg! Mentale Blockaden überwinden“ mit dem Leser gemeinsam, wie man beispielsweise mit negativen Situationen gelassener umgehen kann, und zeigen andere Wege auf, um mit Stress umzugehen. Mit der selbst entwickelten „Check your Mind- Methode“ helfen sie dem Leser, feste, negative Denkstrategien zu erkennen, sie zu überprüfen und zu neutralisieren. Da negative Gedanken häufig auf ein mangelndes Selbstvertrauen hinweisen, greifen die Autoren auch dieses Thema in einem Kapitel auf und versuchen den Lesern Tipps zu geben, wie sie sich von den Schuldzuweisungen gegenüber sich selbst lösen können. Im letzten Drittel des Buches finden die erlernten Methoden und Strategien Anwendung in den emotionsbedingten Lebensbereichen, wie in der Familie und in der Partnerschaft.
„Steh dir nicht im Weg!“ ist ein geglücktes Buch mit hilfreichen Tipps und interessanten Fakten aus psychologischen Studien für den Leser, der aktiv etwas verändern möchte. Ulrich Dehner ist Diplom-Psychologe und leitet die »Konstanzer Seminare«. Renate Dehner ist Trainerin für Persönlichkeitsentwicklung. Beide geben Seminare zum Thema Führungs- und Kommunikationstraining, Konfliktmanagement und Coaching.
Von Lena Wörrlein
Steh dir nicht im Weg!
Autor/en:
Ulrich Dehner, Renate Dehner
Verlag:
Campus Verlag
ISBN: 359337692X
Weitere Informationen bei
amazon.de
Quelle: Eigene Rezension
